簡単レシピ– category –

副菜を作りたいけどフライパンを使いたくない 副菜を電子レンジで簡単に作りたい 10分以内でおかずを作りたい！ 今日の献立は品数が足りないなけど、もう作る気力がない・・・ そんな時は10分以内で完成するナムルがおすすめです！ 今回、紹介するナムルは...

今日の献立に食物繊維が足りてないな もう一品追加して栄養バランスを整えたいな 時間がないけど、もう一品おかずがほしい！ そんな時にがオススメなのが、椎茸の丸焼きです(^^) トースターに入れて8分焼くだけであっという間に出来上がります♪ 椎茸の丸焼...

もう一品おかずが欲しいけど時間ないしフライパンとか使いたくない。 そんな時に、私がよく作るのが、タコとアボカドの柚子胡椒ポン酢和えです。 タコは低カロリーで良質なたんぱく質を含み、アボカドはギネスにも登録されるほど栄養価の高い食材です。 簡...