カフェラテママカフェラテママと申します。
プロフィールを見にきてくださりありがとうございます。
私は7年間、元プロスポーツ選手の夫をサポートしてきた元アスリートの妻です。
現在、夫と3歳の息子と3人で毎日賑やかに過ごしています。
自己紹介
【名前】
カフェラテママ
カフェラテが好き☕️1児のママということでこのペンネームにしました(^^)
【年齢】
30代後半
【特徴】
- カフェラテが好き
- 運動が好き
【趣味】
- おしゃれなカフェを見つけること
- 整理収納を考えること
- 読書
【資格】
- 美容師免許
- ネイリスト3級
- アスリートフードマイスター3級
アスリートの妻だけど料理は嫌い
アスリートの妻と聞くと「料理が上手なんだろうな」と想像される方も多いと思いますが、実は私は料理が苦手で、むしろ嫌いな方です。
夫とは2年半の交際期間を経て結婚しました💍
そのほとんどが遠距離恋愛で、月に一度だけ私が夫の元へ行き、数日間一緒に過ごしては帰る…という生活を2年間続けていました。
その頃からアスリートの食事について勉強を始め、会える月に1回の貴重な時間は、私が食事を作るようにしていました。
しかし、当時はとにかく手際が悪く、料理にすごく時間がかかってしまっていたのを覚えています。
カフェラテママキッチンをウロウロしては、目的もなく冷蔵庫を開けてみたり…。
そのたびに、「あぁ、私って本当に料理が苦手なんだな」と痛感していました😇
他のアスリートの妻の方々を見て落ち込む
結婚してからは本格的に夫のサポートをしてきましたが、料理の苦手さは相変わらず。
「作れるものだけを作る」という日々で、正直、料理は大きなストレスでした。
テレビやInstagramでは、アスリートの妻として活躍している方々が、素敵な料理をずらりと食卓に並べているのを見て、何度も落ち込みました。
自分なりには一生懸命やっているつもりなのに、つい周りと比べてしまって、自信をなくすことも多かったです。
料理が嫌いながらもたくさんの工夫をしてきた
結婚してからずっと、「どうしたら料理が好きになれるのか」「どうすればもっとラクに作れるのか」を考えてきました。
途中で諦めて外食が増えてしまった時期もありましたが、「家族の健康を守れるのは自分だけだ」と思い直し、簡単に作れるレシピを探したり、キッチン収納を見直したりと、少しずつ工夫を積み重ねてきました。
簡単！電子レンジ調理
食材を耐熱容器に入れて電子レンジにセットするだけで“ほったらかし調理”ができるので、とても便利です。
その間にコンロを他の料理に使えるため、一度に複数のおかずを作れるのも大きなメリットです。
トースターでもう一品！
献立のバランスを見て「もう一品ほしい！」という時にも、とても重宝します。
食材を並べて時間をセットするだけで、あとは待つだけ♪
こんなに便利なトースターは、もう手放せません(^^)
切って混ぜるだけレシピ
工程が多いレシピは作る気がなくなってしまうので、私は“切って混ぜるだけ”のおかずをよく作ります。
使う食器にそのまま調味料と切った食材を入れて混ぜて完成させることも多く、洗い物が少なくて済むのも嬉しいポイント。まさに一石二鳥です♪
キッチン収納も創意工夫をしてストレス軽減
料理をするうえで、調理器具の配置は本当に大切です。
フライパンやおたまが “使いたい時にサッと取れる位置” にあるだけで、調理がスムーズに進み、結果的に時短にもつながります。
料理が苦手でも、よく使う道具が必要な場所にあるだけでストレスがぐっと減りますよ！
料理を楽しくするには主婦YouTuberを見てモチベーションUP！
料理が苦手だと、どうしてもキッチンに立つモチベーションが上がりませんよね。
私もまさにそうだったのですが、そんな私の気持ちを前向きにしてくれたのが、主婦YouTuberの料理動画を見ることでした。
野菜を切る“トントン”という音や、食材を炒める心地よい音。
そして、楽しそうに料理している姿を見ているうちに、なぜか「私もやってみよう」と思えてきて、キッチンに立つのがだんだん億劫ではなくなりました。
動画を見ると、料理している自分のイメージが湧いてくるし、学べることも本当にたくさんあります。
ぜひ、お気に入りの動画を見ながら料理してみてください( ˊᵕˋ )
このブログへの思い
私自身が料理が嫌いなので、同じように悩んでいる方のお助けサイトになれたらと思っています。
料理が嫌いでも作れるレシピを紹介
このブログでは、私が日々作っている “簡単でシンプルなレシピ” だけをご紹介していきます。
なので、料理が嫌いな方でも無理なく作れるものばかりです(^^)
食材の栄養素や、相性の良い食材の組み合わせもあわせて紹介していくので、その時の体調や目的に合わせて、必要なレシピを選べるようになりますよ。
料理をラクにしてくれる情報も発信
世の中には、料理をラクにしてくれるキッチングッズや、お助けサービスもたくさんあります。
少しでも皆さんの「料理のストレス」が軽くなるよう、役立つ情報を発信していきます(^^)
自己紹介の終わりに
このブログでは、7年間アスリートの夫をサポートしてきて身につけた知識や、料理が嫌いな私なりの工夫を発信していきます。
子育て・家事・仕事に日々忙しい皆さんの生活が、少しでもラクになりますように🕊️
最後まで読んでくださり、ありがとうございました(^^)