【2026年】GREENSPOONの評判・口コミを調査！グリーンスプーンの特徴｜どんな人におすすめ？

レンジで5分温めるだけで、美味しいおかずやスープが楽しめるグリーンスプーン。

パッケージもおしゃれで気になっている方は多いのではないでしょうか。

ただ、ネットでは

◼︎　まずい

◼︎　高い

上記のようなネガティブな情報があって購入するか迷ってしまいますよね。

実際に、SNSの口コミを調査したところ以下のような口コミが見られました。

グリーンスプーンは、便利な一面がある一方で、不満を感じている方もいるようです。

この記事では、実際にグリーンスプーンを利用した方のリアルな口コミをまとめました。

「便利そうだけど、利用するか迷っている‥」

そんな方の参考になれたら幸いです。

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グリーンスプーンの良い評判・口コミ

グリーンスプーンが気になっている方は、

「美味しい？」

「便利？」

と思っている方が多いと思います。

ここでは、グリーンスプーンを利用している人が感じているメリットをSNSで調査しました。

良い口コミとメリットは以下の通りです。

それぞれ詳しくみていきたいと思います。

野菜がゴロゴロ！美味しくて満足感がある

「野菜がゴロゴロ入っていて美味しい」という実際の口コミは以下の通りです。

▼実際のポスト▼

左右にスクロールできます →

◼︎　ゴロゴロ野菜がたっぷり

◼︎　スナップエンドウがシャキシャキ

グリーンスプーンは、「野菜がゴロゴロ入っている」という口コミが多くみられました。

食感もしっかりあって美味しいという方もいました。

グリーンスプーンは、1食で厚生労働省が推奨する半日分の野菜（175g 以上）を摂れると公式サイトやプレスリリースで説明されています 。

野菜不足を感じている方には、温めるだけで簡単に野菜を食べられるのは嬉しいメリットですね。

疲れた日のために冷凍ストックしておける

疲れた日の備えになるという口コミは、以下の通りです。

▼実際のポスト▼

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◼︎　冷凍庫にストックがあると心強い

◼︎　何も作りたくないときに便利

グリーンスプーンは冷凍で届くので、食べたい日まで保存しておけます。

だから「今日はもう無理」という日のために、前もって備えておけますよ。

食材が切れていても、買い物に行けなくても大丈夫。

冷凍庫に入っているだけで、気持ちの余裕が違います。

自分では作れない料理が、レンジ5分で食べられる

調理の手軽さについての口コミは、以下の通りです。

▼実際のポスト▼

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◼︎　仕事終わりに料理する気力がない

◼︎　今日は料理する時間がない

上記のような、口コミが見られました。

グリーンスプーンは、レンジで5分温めるだけで完成します。

包丁もフライパンも使わないので、洗い物もほとんど出ません。

しかもメニューは、たらの黒酢あんやビスクなど、家ではなかなか作らないものばかり。

そんな時でも、手間をかけずに自分では作れない味が食べられます。

グリーンスプーンの悪い評判・口コミ

良い口コミがある一方、不満を感じている利用者もいました。

グリーンスプーンの悪い口コミは、以下の通りです。

メニューによって「まずい」

メニューによってまずいと感じている口コミについては以下の通りです。

▼実際のポスト▼

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◼︎　ナッツを使ったメニューがまずい

◼︎　野菜がクタクタで好みではない

◼︎　日本人に合わないスパイスがたくさん入っている

メニューによって「美味しくない」と感じている方がいるようです。

味に関しては、人それぞれ感じ方が違うので意見が分かれるところです。

グリーンスプーンが自分に合うかどうかは食べてみないとわからないので

初回限定のキャンペーンを利用してお試ししてみることをおすすめします。

グリーンスプーンのお試しについては、以下の記事で詳しく解説しているので見てみて下さいね▼

▼ 評判のいいメニューを見る

価格が高い

価格についての悪い口コミは以下の通りです。

▼実際のポスト▼

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◼︎　好みだけど、価格が高い

◼︎　キャンペーンの価格で買いたい

価格が高くて続けるか悩んでいる方が多数いました。

初回は1食あたり499円（税込539円）で利用できますが、2回目以降は通常の価格になります。

▼ 自炊と比べると？ 料金をくわしく見る

量が少ない（物足りない）

「量が少ない・物足りない」についての口コミは以下の通りです。

▼実際のポスト▼

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◼︎　量が少ない

◼︎　物足りないから

量に関して、「少ない」「物足りない」と感じている方がいました。

普段からたくさん食べる方には、物足りなく感じてしまうようです。

足りない方は、以下の食材をプラスしている方がいました。

グリーンスプーンの評判が良いメニュー4選・口コミ

たくさんメニューがあると選ぶのに迷ってしまいますよね。

そこで、グリーンスプーンの数あるメニューの中から評判が良いメニューの口コミをピップアップしてみました。

どれを選べばいいか迷っている方は、参考にしてみた下さいね。

メインディッシュ

口コミが良いメインディッシュの人気メニューはいくつかありますが、

今回は、以下の2つを紹介します。

この2つはベストセラーのメニューでグリーンスプーンもおすすめしています。

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

それぞれ詳しい口コミを見ていきましょう。

鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

グリーンスプーンで人気のメニューの1つが、「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」です。

口コミは以下の通りです。

▼鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグの口コミ▼

左右にスクロールできます →

◼︎　肉厚で美味しい

◼︎　付け合わせの野菜も美味しい

上記のような口コミが多数見られました。

冷凍庫に常備しておけば、いつでも美味しいハンバーグは食べらます。

迷ったら「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」を選んでみるといいですよ。

彩り野菜の本格チキンガパオ

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

「彩り野菜の本格チキンガパオ」の口コミは以下の通りです。

▼彩り野菜の本格チキンガパオの口コミ▼

左右にスクロールできます →

◼︎　まるでカフェで食べるガパオラス

◼︎　辛くて美味しい

辛くて美味しいと口コミがありました。

一方で、辛すぎて食べられないという口コミの見られました。

辛いものが苦手な人は注意が必要なメニューです。

辛いのが好きという方は、ぜひ試してみて下さいね。

パスタ

豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

「豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ」の口コミは以下の通りです。

▼豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼの口コミ▼

左右にスクロールできます →

◼︎　モチモチで美味しい

◼︎　ソースの味付けが美味しい

◼︎　野菜がたっぷり

モチモチ食感が好評で、「冷凍とは思えない」という声が多く見られました。

スープ・ポタージュ

温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

「温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ」の口コミは以下の通りです。

▼温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュの口コミ▼

左右にスクロールできます →

◼︎　牛乳をいてれて作ったら美味しかった

◼︎　野菜の美味しさとエビの旨みが調和して良い感じ

大ぶり野菜がたくさん入っているので満足感がある贅沢なポタージュ。

豆乳や牛乳、オーツミルクなど好みに合わせて作っている方が見られました。

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グリーンスプーンの料金は高い？自炊・外食と比べてみた

口コミの中には「価格が高い」という声もありました。

たしかに、自炊とくらべると高く感じるかもしれません。

でも「何にお金をはらっているのか」で見ると、印象が変わります。

値段だけなら、自炊が一番安いです。

でもグリーンスプーンなら、献立を考える・買い物する・作る・片付けるこの時間がまるごとなくなります。

しかも野菜がたっぷり入っています。

そう考えると、決して高すぎるわけではありません。

ただし、2回目以降は通常価格に戻ります。

1食あたり約800円前後になるので、続ける価値があるかどうかは、初回で試して判断するのがおすすめです。

まずは自分に合うか、気軽に確かめてみてくださいね。

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グリーンスプーンの特徴

グリーンスプーンは、累計会員数30万人を突破した人気のサービスです。

グリーンスプーンの特徴は以下の通りです。

それぞれ詳しくみていきましょう。

冷凍とは思えない出来立ての味

グリーンスプーンのおかずやスープは調理前の素材が冷凍された状態で届きます。

スーパーのお惣菜は、調理済みのものを再加熱するので食材がべちゃっとなりやすいです。

グリーンスプーンは、上記の画像のように電子レンジで調理する形になるので、できたての美味しさを味わうことができますよ。

私も料理をする時に電子レンジ調理をよくしますが、

食材のカットや味付けまでしてくれているイメージですね。

添加物に配慮されている

グリーンスプーンは、自社基準を設け必要以上の食品添加物は使用していません。

グリーンスプーン公式ホームページ：食品添加物ガイドライン

なので、食材本来の自然な味わいを楽しむことができます。

グリーンスプーンの添加物については、公式ホームページの食品添加物ガイドラインで確認できますよ。

より添加物を避けたい方は、「シェフの無添つくりおき」がおすすめです。

以下の記事で「シェフの無添つくりおき」について解説しているので気になる方は読んでみてください▼

海外産の食材でも国内の安全の基準を満たされている

という方も多いかと思います。

グリーンスプーンでは、海外産の食材が使われていますが、

どの食材も品質の高いものを使用していると明記しています。

引用：グリーンスプーン公式ホームページ：食品添加物ガイドライン

産地や製造方法が明らかである肉や魚のみを使用しているので、安心感があります。

安全面で不安がある方は、グリーンスプーンの「食づくりの約束」を確認してみて下さいね。

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グリーンスプーンはどんな会社？

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

累計会員数30万人を突破

グリーンスプーンは、「素材がそのまま届く、たっぷり野菜のヘルシーおうちごはん」というコンセプトの下、2019年に設立された会社です。

最新の2025年10月時点で累計会員数30万人を突破しています。

掲げるビジョンは「自分を好きでい続けられる人生を。」

引用：グリーンスプーン公式ホームページ

グリーンスプーンの代表取締役CEOの田邊 友則さん。

20代の頃は、何を食べるかは大事だとわかっていたけれど、知識もないし忙しくて考える時間がなかったそうです。

そんな経験から忙しい毎日でも自分のココロとカラダを気遣った簡単にできる食事を提供したい。

そんな想いから創ったサービスが、グリーンスプーン。

◼︎　仕事で忙しくても健康的な食事がしたい

◼︎　育児で料理を作る時間がない

◼︎　健康のために野菜を摂りたい

◼︎　料理している時間を別なことに当てたい

グリーンスプーンは、そんな悩みやストレスを抱えている方の見方です。

自分自身のカラダの健康を気遣っているという実感が「自分を好きでい続けられる人生を。」に繋がります。

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グリーンスプーンの注文方法

グリーンスプーンの注文方法は流れは以下の通りです。

※2026年7月時点の情報です。注文画面や内容が変更になる場合があります。

グリーンスプーンの解約方法

グリーンスプーンの解約方法は、以下の手順でできます。

解約するときの注意点

解約するときの気をつけたいことは以下の2つです。

• 継続特典が失われる
• 次の発送の5日前までに手続きが必要

それぞれ詳しく見ていきましょう。

継続特典が失われる

グリーンスプーンの定期購入を、一度解約してしまうと継続特典が失われてしまいます。

解約後に再開した場合は、解約前の情報を引き継ぐことができなくなってしまいます。

グリーンスプーンに、具体的にどんな特典が失われるのか聞いてみました。

▼グリーンスプーンからの返信▼

GREEN SPOON公式サイト:継続特典について

もし、継続するか迷っているという時は「スキップ」または「停止機能」を使うことをおすすめします。

停止期間は無期限なので、ゆっくりと定期購入を続けるか検討することができます。

次の発送の5日前までに手続きが必要

解約するタイミングも注意が必要です。

初回だけ利用して、2回目の商品を受け取らずに解約したい場合は、2回目の発送の5日前までに手続きしないといけません。（停止したい場合も5日前まで）

5日前に手続きしなかった場合、次の商品が届いてしまいます。

グリーンスプーンがおすすめな人

ここまで、グリーンスプーンの評判や口コミ・特徴などを紹介してきました。

結論、こんな方にグリーンスプーンはおすすめです。

上記のような方は、グリーンスプーンを使うとグッと生活がラクになりますよ。

◼︎　料理する時間がなくなる

◼︎　味付けで失敗する心配なし

◼︎　野菜をたっぷり摂れる

◼︎　食事の準備がなくなって自由な時間が生まれる

グリーンスプーンを利用することによって、食事のことで悩むことがなくなり生活に余白が生まれます。

心の余裕もできて、穏やかに過ごすことができますよ。

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グリーンスプーンをおすすめしない人

グリーンスプーンをオススメしない人は、以下の通りです。

なぜ、上記のような方にはおすすめしないかというと

◼︎　ゴロゴロ野菜が入っている

◼︎　全ての商品が冷凍ので冷凍庫のスペースが必要

グリーンスプーンの特徴でもある、ゴロゴロと野菜がたくさん入っているのが

苦手な方もいると思ういます。

また、グリーンスプーンは、全て冷凍で届くので冷凍庫のスペースが必要です。

元々、冷蔵庫が小さくて冷凍庫のスペースが少ない方は、

商品が届いても入らないという問題が発生する可能性があります。

上記のような方は、以下のような対策があるので検討してみてください。

上記の内容が参考になれば幸いです。

グリーンスプーンのよくある質問

グリーンスプーンを検討している方が、よく疑問に思うことをまとめました。

解約や問い合わせは電話でできますか？

グリーンスプーンに電話の窓口はありません。

問い合わせは、公式サイトのフォームから送る形です。

解約や停止も、マイページから自分で手続きします。

解約の流れはこちら

※配送についてだけは、ヤマト運輸に電話で確認できます。

お休み（スキップ）や停止はできますか？

できます。

マイページから、1回だけ休む「スキップ」や、いったん止める「停止」を選べます。

解約しなくてもいいので、「今月は少し多いな」という時に使えますよ。

ただし手続きには締切があります。

くわしくは次の発送の5日前までに手続きが必要をご覧ください。

カフェラテママ

自身の都合に合わせて、注文を調整できるよ！

送料はいくらかかりますか？

定期便の送料は、

全国一律で1,089円（税込）です。

北海道は1,573円（税込）から、

沖縄は2,541円（税込）からとなります。

箱の大きさによって変わります。

最新の金額は公式サイトの送料ページでご確認ください。

賞味期限はどれくらいですか？

賞味期限まで1か月以上ある商品が届きます。

くわしい日付は、容器の裏に書かれています。

保存は全て冷凍庫（-18℃以下）です。

置き配や宅配ボックスは使えますか？

冷凍の商品なので、届いたらすぐ冷凍庫に入れる必要があります。

そのため、宅配ボックスは使えません。

基本は、配達員から直接受け取る形になります。

玄関先への置き配を希望する場合も、在宅していて、すぐ回収することが条件です。

受け取れない日が多い方は、配達日時の指定を活用すると安心です。

グリーンスプーンを利用してご飯作りの負担を減らそう！

結論として、グリーンスプーンは比較的多くの人が美味しいという口コミをあげていました。

• 野菜がゴロゴロ！美味しくて満足感がある
• 疲れた日のために冷凍ストックしておける
• 自分では作れない料理が、レンジ5分で食べられる

ただ、メニューによっては「まずい」という口コミも見られました。

• メニューによって「まずい」
• 価格が高い
• 量が少ない（物足りない））

グリーンスプーンは、家事や育児で料理をする時間がない方や、健康的な食事を摂りたい人にとっての救世主。

◼︎　料理に費やしていた時間がなくなる

◼︎　疲れていても自宅ですぐに食事ができる

◼︎　家族の時間や自分の時間ができる

グリーンスプーンが気になる方は、気軽にお試しできる期間限定のキャンペーンを使って注文してみてください。

定期購入の契約になりますが、注文回数の縛りがなく初回だけ注文して解約することができるます。

ぜひ、気軽に初回だけでも注文してみてくださいね。

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